Podczas spotkań jeden na jeden pracujemy zarówno nad techniczną stroną Krav Maga, jak i nad Twoją sprawnością fizyczną, kondycją oraz pewnością siebie.

Treningi mają charakter praktyczny – uczysz się realnej walki wręcz, opartej na prostych i skutecznych rozwiązaniach, sprawdzonych w szkoleniu służb mundurowych. Nie ma tu miejsca na „magiczne chwyty” – są tylko techniki, które naprawdę działają.

Zajęcia indywidualne dają ogromną swobodę – zarówno w wyborze terminów, jak i w samym przebiegu treningu. Możemy skupić się na Twoich słabszych stronach, dopracować detale techniczne albo przygotować Cię do konkretnych sytuacji, np. zwiększenia bezpieczeństwa podczas pracy, podróży czy codziennych aktywności.

Każdy trening jest ułożony w taki sposób, byś czuł_ła realny progres i zyskiwał_ła coraz większą pewność siebie – zarówno w walce, jak i poza salą treningową.

To także świetna forma intensywnego cardio i budowania sprawności ogólnej. Ćwiczenia interwałowe, praca nad siłą, wytrzymałością i szybkością sprawiają, że treningi indywidualne to nie tylko nauka samoobrony, ale też pełnowartościowa aktywność fizyczna, która wzmacnia ciało i daje sporą dawkę endorfin.

Jeśli zależy Ci na szybkim rozwoju, indywidualnym podejściu i maksymalnej skuteczności – zajęcia indywidualne SELFFORCE są właśnie dla Ciebie.